Sylvie LANGLOIS sophrologue-relaxologue - La sophrologie, un art de vivre au quotidien
La sophrologie en entreprise
Vous souhaitez remotiver vos équipes, leur offrir des conditions de travail plus agréable, offrez à vos salariés des séances de sophrologie pour leur permettre de souffler, de prendre du recul et se régénérer.
La sophrologie apporte une aide précieuse aux équipes de salariés, ainsi qu'aux dirigeants, par une approche et des techniques spécifiques pour mieux se connaitre et positiver sa vie professionnelle.
Le monde du travail est fréquemment générateur de stress et il est souvent bien difficile de faire la part entre les facteurs personnels et les facteurs professionnels.
Il devient alors indispensable de rechercher, dans le contexte professionnel, ce qui devient lourd à porter (objectifs mal définis, relation tendue avec la hiérarchie, manque d'autonomie et de confiance en soi, etc) et de prendre en compte les facteurs personnels afin de renforcer la résistance mentale et physique des salariés face à des situations de travail stressante pour eux.
La démarche sophrologique s'adapte à la spécificité de chaque groupe et aux risques psychosociaux de chaque milieu professionnel.
Les objectifs de la sophrologie en entreprise sont :
- améliorer le seuil de résistance au stress
- améliorer la capacité d'écoute
- améliorer le contrôle de soi et la gestion de ses émotions
- améliorer la prise de parole en public
- apprendre à libérer les tensions
- améliorer la gestion des conflits
- améliorer la concentration - la mémoire
- développer la motivation - l'esprit d'équipe
- entretenir une attitude positive et constructive
- préparation aux entretiens
Pratiquer la sophrologie, c'est découvrir que l'on porte en soi tous les moyens de dépasser les épreuves du quotidien, se protégeant ainsi des répercussions négatives d'ordre personnel qui peuvent perturber le climat de travail, et donner source à des conflits internes.
Une séance collective :
Si votre entreprise possède un local, permettant de réunir au calme, un groupe
de personnes, je peux intervenir, pendant la pause déjeuner par exemple, pour animer des séances de sophrologie d'une heure environ.
Je vous propose des séances de groupe comportant un minimum de 4 personnes et un maximum de 10 à 12 personnes.
Je me déplace une première fois pour une prise de contact et afin d'établir des propositions adaptées aux besoins.
Le sophrologue possède des outils merveilleux pour se donner les moyens de vivre en paix avec soi et avec les autres.
Contactez-moi pour plus de renseignements.
Le tarif est à déterminer en fonction du nombre de participants.