Séances de groupe

        Chaque séance débute et se termine par un temps de parole, pendant lequel chacun est invité, s'il le souhaite, à exprimer ses attentes et ses ressentis.

        Par ailleurs, deux grands temps sont proposés :

  • - un temps de relaxation dynamique pendant lequel les participants effectuent des exercices doux associés à la respiration
  • - suivi d'une séance de sophrologie (relaxation avec visualisation)

 

Autres interventions :

Animation de séances de groupes dans les structures existantes : maisons de retraite, collège, lycée, entreprises