Elles se déroulent en plusieurs étapes :

L'entretien : où nous faisons connaissance, et déterminons ensemble les axes sur lesquels nous allons travailler.

Le rôle du sophrologue est de guider le consultant vers une meilleure connaissance de lui-même et de l'aider à rechercher au fond de lui ses potentialités, à en prendre conscience, et à les utiliser pour rendre plus agréable son chemin de vie.

La sophronisation :

•  la mise en alpha (état de relaxation profonde) qui met l'inconscient en état de réceptivité et élimine les tentions nerveuses.
•  le message personnalisé qui répond à la problématique de chacun et propose au consultant des solutions, des outils adaptés à ses besoins. Il sollicite l'imaginaire de la personne et l'amène à modifier un comportement vécu comme inadéquat par celle-ci.
• A travers la suggestion de ressentis particuliers, le message personnalisé amène la personne à se prendre en charge, à utiliser ses ressources intérieures pour cheminer vers le mieux-être.
•  le retour à l'état de veille
•  l'entretien sur le ressenti de la séance

         Dans un cas comme dans l'autre, la sophrologie nous ouvre à un art de vivre, une philosophie de vie, qui nous mène vers une meilleure connaissance de nous-mêmes, nous apprend à nous recentrer sur l'essentiel, à travailler notre image, et tout simplement à nous relaxer et entretenir un état de bien-être et de douceur.

Les séances se déroulent à mon cabinet à Antony (92) .

Le tarif par séance est de 60€

Une séance dure environ 1h-1h30